หลังกินข้าวเสร็จนี้ควรออกกำลังกายต่อมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

คือตามหัวข้อเลยผมสงสัยมาหลายชั่วโมงล่ะ

ปกติคนเรากินข้าวกัน3มื้อใช่มั้ยครับล่ะก็พอกินเสร็จก็ต้องมาออกกำลังกายอีกรวมๆแล้วก็ต้องออกกำลังกายวันล่ะ3รอบถูกปะครับ

หรือแบบว่าเขาต้องออกไปกินไปรึเปล่า555

หรือเขามีวิธีที่แบบว่ากินข้าว2มื้อล่ะอดไว้มื้อนึงล่ะมาออกกำลังกายตอนเย็น

คืออยากจะเริ่มออกกำลังกายอ่ะครับแต่จัดสรรเวลากินกับเวลาออกไม่ค่อยถูกกลัวไปอ้วกพุ่งที่ฟิตเนสลำบากพี่แม่บ้านเขา55555

(ถ้าพี่ๆเข้ามาเห็นล่ะห๊ะก็ขอโทดด้วยครับความรู้ด้านนี้ผมเกือบติดลบเลย5555)